{"id":4730,"date":"2024-02-15T12:08:13","date_gmt":"2024-02-15T11:08:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.presasg8.es\/tipi-di-prese-per-larrampicata\/"},"modified":"2025-03-04T07:20:50","modified_gmt":"2025-03-04T06:20:50","slug":"tipi-di-prese-per-larrampicata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.presasg8.es\/it\/tipi-di-prese-per-larrampicata\/","title":{"rendered":"TIPI DI PRESE PER L’ARRAMPICATA"},"content":{"rendered":"

peses Al giorno d’oggi esistono un gran numero di arrampicate, in una moltitudine di forme, colori, materiali…, che vestono le nostre pareti d’arrampicata e conferiscono a ciascuna di esse una propria personalit\u00e0. Dalle piccole pareti d’arrampicata su una parete del nostro appartamento, alle grandi strutture in metallo e vetroresina presenti nei luoghi pi\u00f9 privilegiati, nei padiglioni o nei club.<\/p>\n

peses peses In questo articolo parleremo delle diverse impugnature che si possono trovare in commercio e dei diversi tipi di impugnatura che esistono. Dalle manopole pi\u00f9 piccole o a blocco ai grandi volumi di fibra o poliuretano. Tutte queste prese sono trasferibili alle prese naturali che si possono trovare in qualsiasi scuola di arrampicata o sui massi o sui boulder.<\/p>\n

Sbarramento di tipo barriera<\/strong><\/a><\/p>\n

Consiste in una presa piatta o leggermente inclinata, profonda non pi\u00f9 di 2,5-3 cm. Si tratta di prese molto piccole in cui la nostra tecnica o forza deve essere notevole. pesesEsistono diversi modi di impugnare questi oggetti, a seconda della forza e della posizione delle dita:<\/figure>\n
    \n
  • preseLa presa in estensione<\/strong> \u00e8 la presa meno dannosa e quella in cui si esercita meno forza sul braccio. prese prese Queste prese si usano quando abbiamo un buon equilibrio, quando non dobbiamo esercitare molta pressione sul braccio, quando vogliamo ossigenare un po’ il braccio, quando la presa \u00e8 sopra la spalla (pi\u00f9 alta \u00e8 la presa, pi\u00f9 comodo \u00e8 questo tipo di presa), quando abbiamo i tendini un po’ toccati dallo sforzo accumulato nelle nostre sessioni di allenamento o per fare un passo poco complicato. <\/li>\n
  • prese La presa con le dita ad arco<\/strong>, come suggerisce il nome, consiste nell’inarcare tutte le dita, tranne il pollice, con un angolo di 80\u00ba-90\u00ba rispetto alle nocche delle mani. Se ci si inarca di pi\u00f9 si influisce sulla sollecitazione del tendine e con una minore angolazione si perde l’efficacia della presa. peses Si tratta di un modo di impugnare le scarpe che aumenta la forza rispetto al modo di impugnarle precedente, consentendoti di fare passi pi\u00f9 impegnativi o di trovarti in una posizione pi\u00f9 sfavorevole.<\/li>\n
  • prese In questa presa appoggeremo le punte delle dita sul pollice o anche sul mignolo come “blocco<\/strong>“, cio\u00e8 appoggiandole alle dita adiacenti. La prima falange deve formare un angolo di 180\u00b0 rispetto alla seconda falange. presequesta presa \u00e8 quella con cui si preme di pi\u00f9, \u00e8 quella che ti permetter\u00e0 di eseguire i passi pi\u00f9 impegnativi su questo tipo di presa. Dobbiamo fare attenzione perch\u00e9 \u00e8 anche la pi\u00f9 dannosa.<\/li>\n<\/ul>\n

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    \"\"<\/p>\n

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     <\/p>\n

    Foro tipo diga<\/strong><\/p>\n

    peses Si tratta di impugnature di piccole dimensioni e pi\u00f9 o meno profonde che possono essere afferrate con un dito (monodedo), due (bidedo) o tre (tridedo). peses Il livello di difficolt\u00e0 dipende dalla profondit\u00e0 della presa e dal numero di dita che vi si inseriscono: alcune prese mono-dito sono molto impegnative e altamente dannose. peses Dobbiamo afferrarle con grande attenzione e adattarci ad esse in anticipo. <\/p>\n

    peses Se hanno una buona profondit\u00e0, ci daranno una buona stabilit\u00e0 e sicurezza quando faremo i nostri passi sulla parete da arrampicata o sulla roccia.<\/p>\n

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    \"\"<\/p>\n

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    Sbarramento a secchiello<\/strong><\/p>\n

    \u00c8 la presa pi\u00f9 comoda di tutte. Ci permette di riposare le braccia, di riaggiustare il baricentro, di partire da una buona base per il passo successivo… La presa a secchiello \u00e8 una presa in cui possiamo mettere tutto il palmo e tutte le dita, rivolte verso il basso.<\/p>\n

    Si tratta di una presa di base per chi \u00e8 alle prime armi con l’arrampicata, in quanto d\u00e0 molta sicurezza all’arrampicatore, rendendolo pi\u00f9 sicuro quando si arrampica sulla parete o sulla roccia. Per gli arrampicatori pi\u00f9 esperti, invece, fornir\u00e0 una bolla di ossigeno che consentir\u00e0 loro di riposare e recuperare per le mosse successive.<\/p>\n

     <\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

    Diga a morsetto <\/strong><\/p>\n

    prese In questo tipo di presa, il pollice si trover\u00e0 su una parte della mano e il resto delle dita sar\u00e0 posizionato sulla parte opposta, formando una “pinza” sulla presa. peses L’impugnatura ottimale per questo tipo di presa \u00e8 nella posizione normale di apertura della mano, lasciando tra il pollice e l’indice 7 o 8 centimetri. Maggiore o minore \u00e8 la distanza tra loro, pi\u00f9 difficile e impegnativa diventa la presa.<\/p>\n

    Possiamo trovare pinzette grandi come temperamatite o di dimensioni tali che il pollice si appoggi a meno della met\u00e0 della punta.<\/p>\n

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    \"\"<\/p>\n

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    Diga di tipo smussato<\/strong><\/p>\n

    peses Sono generalmente di grandi dimensioni e con una certa curvatura (arrotondata) senza parti in cui le dita possono essere fissate o introdotte in qualsiasi punto. peses In queste prese o utilizzeremo l’attrito e l’aderenza per controllarle, quindi maggiore \u00e8 la superficie del palmo della mano su cui poggiamo, maggiore sar\u00e0 l’attrito e quindi maggiore sar\u00e0 il rendimento della presa. <\/p>\n

    peses Si tratta di tipi di percorsi molto tecnici che vengono attualmente utilizzati per le competizioni di alto livello, il che rende le vie o i boulder molto difficili da padroneggiare. Possono anche essere inseriti in pareti d’arrampicata private per dare maggiore versatilit\u00e0 al nostro soffitto o alla nostra parete.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Dighe a presa invertita<\/strong><\/p>\n

    Si tratta di impugnature del tipo di righelli, fori, mestoli… la cui posizione \u00e8 invertita e vanno tenute con le dita rivolte verso l’alto. In questo tipo di presa, pi\u00f9 si aderisce alla parete e pi\u00f9 il baricentro \u00e8 vicino alla parete, migliori saranno i risultati. Occorre prestare particolare attenzione alla posizione del polso e delle dita per evitare possibili lesioni quando si preme con tutta la forza.<\/p>\n

    Dighe a presa laterale<\/strong><\/p>\n

    peses Si tratta di un sistema in cui il bordo o l’impugnatura sono posizionati verticalmente. Tutte le impugnature di cui sopra sono disponibili qui. pesesPer ottenere una buona prestazione, dobbiamo avere il corpo vicino alla parete se la presa \u00e8 normale o cattiva. Se la presa \u00e8 pi\u00f9 generosa, possiamo anche allontanarci un po’ dalla parete per visualizzare i movimenti successivi ed eseguirli. Pi\u00f9 forza esercitiamo su queste impugnature, pi\u00f9 movimenti ci permettono di fare.<\/p>\n

    Dighe a sfioratore<\/strong><\/p>\n

    peses Si tratta in genere di impugnature lunghe disposte verticalmente in cui l’impugnatura per eccellenza \u00e8 la pinza, e possiamo trovarne anche alcune smussate e regleta. Questi appigli sono prodotti nell’ambiente naturale dall’acqua che cade su di essi. Abbiamo progettato nel nostro catalogo alcuni modelli di prese artificiali per allenare questo tipo di prese e fornire un buon trasferimento all’arrampicata in ambiente naturale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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